Pagina Pacientului
În această secțiune a website-ului nostru puteți găsi răspunsuri și sfaturi corecte, fundamentate științific, oferite de specialiști ai Societății Române de Endocrinologie la întrebări legate de cele mai frecvente afecțiuni endocrine.
Dacă nu găsiți informațiile căutate vă rugăm să ne scrieți la office@sre.ro.
Modificarea stilului de viață cuprinde 3 componente:
- Dietă – restricție calorică (reducerea consumului energetic cu 500-750 calorii/zi sau 1000 calorii în cazul obezitatății severe), individualizată în funcție de preferințe personale și culturale
- Activitate fizică – creștere progresivă a intensității activității fizice, având ca țintă depășirea pragului de 150 min/săptămână de exercițiu fizic moderat-intens (3-5 ședințe)
- Terapie comportamentală – automonitorizare, restructurare cognitivă (gândire pozitivă), tehnici de relaxare, controlul emoțiilor, managementul stresului, sprijin social